2024年对于属狗人来说，健康运势不稳定。需要调整生活，保持身体健康。以下是几个方面的建议。
一、饮食
1、适量饮水。饮水不足容易造成身体水分不足，引发脾胃不调等问题。也不可以过量饮用。每天饮用2000毫升水是比较适宜的。
2、增加蛋白质的摄取量。蛋白质可以帮助身体修复受损部位，增强免疫力。属狗人可以选择吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、瘦肉、鱼等。
3、控制糖分的摄取。糖分过多会引发身体内部的酸碱环境失衡。长期吃太多糖会增加属狗人患糖尿病的风险，建议减少食用糖果、饮料、甜品等高含糖食品。
二、运动
1、选择适宜的运动方式。属狗人可以选择自己喜欢的运动方式，比如慢跑、快走、瑜伽等。运动时不要过量，以避免身体过度疲劳。
2、注意保持身体温度。属狗人容易感冒，尤其是在天气转凉的时候，出门运动时，一定要注意保暖，穿上适合的衣服和鞋子。
3、不要长时间保持同一姿势。例如长时间对着电脑，这样会让肌肉过度紧张，容易引发肩颈疼痛、眼病等问题。属狗人需要多进行一些伸展操、按摩等活动。
三、心理健康
1、保持心态平衡。属狗人性格较为敏感，容易受到外界环境的影响，需要保持心态平衡，多一些愉快的情绪。
2、找到心理疏导的方式。可以选择与朋友、家人交流，也可以选择咨询心理医生等专业人士，来缓解自己的情绪压力。
3、调整生活节奏，繁忙的工作中间，安排适量的休息时间，放松身心。可以听一些音乐，看一些书籍等。
通过以上的改善，属狗人能够更好地保持健康。如有不适，应及时就医。
通过饮食、运动、心理健康的调整，属狗人在2024年可以更好地保持健康状态。