2024年，属猪人的健康运势整体较为平稳，存在一些小问题需要注意。如果属猪人能够保持健康的生活方式并及时对身体进行保养、调整，将会更加健康、充满活力。
一、饮食保健
1、合理膳食
属猪人在平时的饮食中应该尽量避免过多的油腻、辛辣等食品，尽量以清淡、健康的饮食方式来补充自己的营养。每餐不可吃太多，保持饮食习惯的稳定性。
2、增加水分摄入
属猪人在平时的生活中应该保持足够的饮水量，这有助于排除身体中多余的废物，一定程度上促进身体的新陈代谢。可以适当喝些茶水，果汁等。
3、多吃水果和蔬菜
水果和蔬菜是非常有益于属猪人身体健康的食品，其中富含各种维生素和矿物质，可以增加身体中的纤维素摄入量，有利于肠胃健康。建议每天食用5种不同的水果和蔬菜以保持身体的营养平衡。
二、运动保健
1、适当运动
属猪人应该在生活中适量运动，如散步、慢跑、游泳、瑜伽等，以此来增强身体的免疫力和耐力，更好地保持身体健康。运动时间一般不宜过长，每日保持30分钟运动即可。
2、科学运动
属猪人在进行运动前应该先了解自己身体的状况，选择适合自己的运动方式，一步一步地提高自己的运动强度和频率。如果有身体不适或疾病存在，需要选择适度的运动方式，向医师咨询。
3、注意休息
进行运动后，不要忘记休息，以便让身体得到充足的恢复。睡眠也十分重要，建议每天保持至少8小时的睡眠时间，保证身体得到充分的休息。
三、心理保健
1、保持心情愉悦
属猪人应该尽量保持心情愉悦，多看一些有益于健康的书籍、电影等。平时可以通过听音乐、练习瑜伽、找朋友聚会等方式来放松自己的心情。合理的身心休息有助于身体和心理的健康平衡。
2、避免过度压力
避免不必要和过度的压力是十分重要的，过多的压力不仅会导致身体的紊乱，还会对心理造成很大的负担，除了正常的工作和学习之外，属猪人应该看到自己和生活的美好。
3、寻求心理帮助
如果属猪人感觉到自己的心态已经出现较为明显的问题，如焦虑、抑郁、失眠等，需要寻求相应的心理治疗帮助来帮助自己恢复身心健康。
虽然2024年属猪人的健康运势相较其他年份更平稳，也不能掉以轻心，需要注意自己的身体和心理健康问题，适当调整自己的生活方式，以达到更好的生活状态和健康幸福。
饮食方面，应该养成良好的饮食习惯，多食用蔬菜和水果；在运动方面，科学规划运动方式，科学运动并注意休息；在心理方面则要保持心态愉悦、避免压力以及实时寻求心理帮助等。