2024年，属马的1990年出生人会遇到许多机遇和挑战，运势方面，属马者会遇到一些波折和挑战，大多数情况下，会有足够的勇气和智慧去克服困难，实现自我价值的提升和生活品质的提高，健康、财运和爱情方面，属马者会面临不同的情况和问题，需要根据自身的具体情况采取相应的措施和方法。
一、健康
1、属马者在2024年需要特别注意身体健康问题，特别是消化系统和呼吸系统方面。尽量避免高脂、高热、高糖、高盐和高蛋白的食物，多吃清淡、健康的食物，例如蔬菜、水果、粗粮和食品纤维，呼吸方面，属马者需要注意空气质量和保持房间的通风。建议属马者多做户外运动，增强身体素质，提高免疫力。
2、属马者在2024年也需要特别注意心理健康问题，避免过度压力和焦虑。建议属马者定期进行身心放松的练习，例如瑜伽、冥想、呼吸练习和音乐等，保持积极向上的心态，增强自信心和决策能力。
3、除了上述注意事项外，属马者还需要建立健康的生活和饮食习惯，规律作息，保持心情愉悦，才能真正实现身心健康的平衡与提升。
二、财运
1、属马者在2024年的财运方面比较稳定，也需要特别注意理财和投资风险。建议属马者在投资前做好充分的调研和规划，避免盲目跟风和冒险投资，选择稳健的投资方式和领域。
2、工作方面，属马者需要认真对待工作，提高工作效率和质量，争取获得更多的职业发展和晋升机会。
3、除了工作和投资外，属马者还可以考虑利用业余时间开展副业和兼职，增加收入来源，也可以锻炼自己的职业能力和实践经验。
三、爱情
1、属马者在2024年的爱情运势比较复杂，需要根据自己的实际情况选择适合自己的方式和方法。如果已经有稳定的恋人或伴侣，可以加强沟通和互信，增进感情。如果还没有合适的对象，可以通过和朋友和同事交往，扩大社交圈子，注意保护自己的隐私和安全。
2、在遇到情感问题和挑战时，属马者需要沉着冷静，避免过度情绪化和盲目行动。应该尊重对方的感受和意愿，以合理的方式解决问题。
3、最后，属马者也可以考虑参加社交和恋爱类活动，例如相亲、聚会和旅行等，增加自己的机会和可能性。
2024年是属马的1990年出生人面临重大机遇和挑战的一年，健康、财运和爱情方面都需要特别关注，采取相应的措施和方法。属马者需要保持积极向上的心态，努力拓展自己的人脉和社交，增强自己的实力和能力，才能在未来的生活和事业中取得更好的成就和发展。