根据中国传统农历，7月份的吉日有以下几天：
1. 七月初一：这一天被认为是祭祀先祖和家族的好日子。
2. 七月初七：又称“七夕”，是中国传统情人节，也是女儿节。
3. 七月十五：中元节，也称盂兰盆节，在这一天要给亡灵献供、焚香、放烟火等。
4. 七月廿三：又称“小暑”，在这一天各地会有不同的庆祝活动和习俗。
中元节的起源与庆祝方式
中元节起源于道教文化，主要是为了纪念已故亲人和先辈。据说在这个时候鬼门关打开了，鬼魂可以出来找寻自己未完成的事情或者探望自己生前所爱之人。因此，在中元节期间需要给亡灵献供、焚香、放烟火等以示哀思和缅怀之意。南方地区还有“送水”、“送果”等民俗活动。其中，“送水”是指在中元节这一天，人们会去河边或者井边放生，送水给鬼魂解渴；“送果”则是把水果、糖果等食品摆放在桌子上，供给鬼神享用。