根据中国农历，7月份里的良辰吉日主要包括以下几个日期：
1. 七月初一：祭灶、开仓、嫁娶、安床。
2. 七月初三：破土动土、修造房屋。
3. 七月初五：求财、纳畜。
4. 七月十三：祭祀先人、求子问卜。
5. 七月十五：中元节，供奉亡魂，超度亡灵。
中元节的由来和习俗是什么？
中元节又称盂兰盆节或者孟蜀会，在中国传统文化中是一个重要的佛教传统节日。这个节日最早起源于汉朝时期的道教活动，在唐代逐渐发展成为了佛教活动。据说这个时间段正好是地狱门户打开之时，使得阴间的鬼魂可以进入阳间与人类相聚。因此，在这一天人们会通过焚香燃纸等方式来供奉和慰问已经去世的亲友以及其他无依无靠或者孤魂野鬼。