根据农历的传统习俗，7月份是不宜安床的月份，因为这个时候正值盛夏季节，气温高湿度大，容易引起身体不适。如果非要在7月份安床的话，可以选择以下几个吉日：
1. 七月初一：这一天是农历七月的第一个日子，被认为是“神仙下凡”的好日子。
2. 七月十三：又称“马寅”，据说这一天有驱邪避灾、保平安之意。
3. 七月廿五：也称“土葬”，被认为是适合进行土葬和修建坟墓等事宜的吉日。
如何在盛夏季节做好睡眠呢？
盛夏季节气温高、湿度大、昼长夜短等因素会影响人们睡眠质量。以下几点建议可以帮助您在盛夏季节做好睡眠：
1. 控制室内温度：保持卧室通风，使用空调或电扇等降低室内温度。
2. 注意饮食：避免暴饮暴食、过量进食辛辣刺激性的食物，尽量选择清淡易消化的饮食。
3. 合理安排作息时间：根据自己的生活习惯和工作情况合理安排睡眠时间，不要熬夜。
4. 选择舒适的床品：选用透气性好、吸湿性强、柔软舒适的床品，如棉质被套和枕头套等。
5. 放松心情：睡前可以进行一些放松身心的活动，如听音乐、泡脚等。避免在睡前看手机或电视等刺激大脑的活动。