五月是属于金牛座的朋友，如果想要提升自己的健康运势，首先要对自己的生活作息规律安排，保证每天九点前睡觉，九点起床，十二点前睡觉，十二点起床，在睡前不要活动太剧烈，做舒缓的伸展运动来促进血液循环，放松肌肉，降低精神压力。
此外，要保持定期的运动，每天至少要保证半小时的户外运动，可以选择散步、慢跑、骑行等，可以把它当成一种乐趣。可以结合周围的环境，比如到大自然中去运动，可以放松心情。
同时，要培养良好的饮食习惯，不要大量摄入含糖、脂肪多的食物，比如油炸、甜点、过多的饮料等，控制饮食摄入量，多补充新鲜的水果和蔬菜，可以给身体补充充足的营养。
另外，要注意精神健康，坚持每天练习冥想，释放精神压力，可以选择散步、听歌等放松身心的活动，也可以与好友、家人度过一些欢乐时光，让自己充满正能量。
通过本篇文章的介绍，由此而知，要想提升五月的健康运势，就要调整自己的生活作息规律，保持定期的运势，培养良好的饮食习惯，注重精神健康，以上建议如果坚持下去，将会大大提升五月的健康运势。