近些年来，男性运势不佳的情况越来越普遍。在这种情况下，男性普遍处于身心俱疲的环境中。男性可以考虑采取適當的心理輔導和行動，以克服困境，提升运势，使其能夠重新振作、把握运势，并在未來發展中起到重要作用。
第一步，男性要學會改變自己的情緒，在面對运势不佳的情況時，可以將存在的問題看作是挑戰，而不是放棄。一般而言，男性需要學會理智地面對情況，而不是憤怒、焦慮或緊張，無論遭遇什麼風險，他們都應該要清楚的記住，生活中的每一件事都是有可能改變的，所以在面對困境時，千萬不要放棄，要積極把握每一次機會，才能在未來重新振作。
第二步，男性要學會反思，問自己一個問題：“我究竟犯了什麼錯？”這樣一個問題，可以使自己暫時放下情緒，反思自己的所作所為，並且對自己的行為負責。男性可以將心中的憤怒、焦慮和緊張轉化成積極的行動，藉此，發現自己犯下的錯誤，並改正，從而改善自己的生活狀態。
此外，積極的行動也是提升男性运势的關鍵，比如：發現自己的弱點、對自己進行正面提醒，提醒自己別放棄，努力做自己想做的事情；積極參加社會活動，發掘自己的機會和潛能；經常提升自己的技能，學習新的知識和技能，增加自己的競爭力；和朋友交流、分享心得，發現自己的痛點，及時改善；及時了解社會動態，發掘新的機會；定期鍛煉，保持身心健康。
最後，可以鼓勵男性把握每一個機會，勇敢地面對未來，把握自己的命運，改變自己的运势，達到成功的目標。只有把握自己的命運，才能走出自己的路，改善自己的运势，改變現狀，從而实现自己的夢想。