生活中运势极差时如何应对？要想振作起来，人们除了要寻求心灵鸡汤类，激励自己，还可以尝试其它的应对方法，比如利用正念、责任感、主动性等，来帮助自己更好地面对挫折，坚持不懈，走出困境。
1、正念应对
正念是一种可以帮助人们解决困难的认知方法，它可以理解生活中的挫折，更有效地改变消极的情绪，从而达到自我调节的效果。正念可以帮助人们理清头绪，把握自己的情绪，根据实际情况，采取有针对性的应对策略，从而有效提升自我调节能力，从而改善运势。
2、责任感应对
责任感是一种很重要的心态，它可以助人们分清是非，按照规定办事，主动承担起各项责任，从而有助于提升运势。一般来说，责任感可以帮助人们从自我角度上做出正确的选择，从而为自己建立正确的认知和信念，从而改善运势。
3、主动性应对
主动性是一种积极向上的心态，它可以帮助人们克服挫折，调整自己的情绪，更好地应对运势不佳的情况，提升自己的自信心，从而改善运势。主动的人会有一种拥有能量的动力，可以面对任何挑战，克服挫折，振作起来，从而走出困境。
4、心灵鸡汤应对
当运势不佳时，人们可以寻求心灵的鸡汤，激励自己，找到自信心，从而改善运势。心灵鸡汤可以帮助人们更好地理解自我，更好地感知他人，从而找到振作的动力，坚持不懈，走出困境，改善运势。
生活中运势极差时，除了寻求心灵鸡汤来激励自己，还可以利用正念、责任感、主动性等，来帮助自己更好地面对挫折，坚持不懈，走出困境，改善运势。让我们积极乐观地面对生活中的挫折，坚持不懈，相信未来，有自信心地去追求自己的梦想。