根据中国农历，7月16号是七月初八，属于中平之日。在中国传统文化中，吉日吉时是指适宜进行重要事情的日期和时间段。具体是否适合进行某项活动还要结合个人的生辰八字以及所要进行的事情来综合判断。
因此，无法简单地回答7月16号是否为吉日吉时。如果您有具体的需求或者想要了解更多关于选定日期和时间的知识，请咨询专业的风水师或者命理学家。
如何选择适宜自己的吉日吉时？
选择适宜自己的吉日吉时需要考虑多方面因素，包括个人生辰八字、所要进行事情类型、阴阳五行等等。在农历节气前后、节假日期间以及黄道带上星座交接处都是比较热门且被认为比较祥和顺利的时间段。
如果您不确定如何选择适宜自己的吉日吉时，可以向专业风水师或命理学家寻求建议，根据实际情况灵活运用。